筋トレが最強のソリューションである 感想

まず単純に筋トレがしたくなった！そして著者の明るい性格が伝わってきて楽しい本でした。自分も小学校の時は太っていて、中学校でバスケットをやり痩せたり、達成感を味わった事があるので、著者の体験の理解できる気がします。

筋トレはバスケットやサッカーのようなスポーツと違って、運動神経に関係なく誰でもできる！負荷を自由に変えられる！やれば必ず成果がでて達成感を味わえる！というのは、本当に誰でもできる運動だなと改めて思いました。

本に99％の問題は筋トレで解決するとありますが、全ての人が明るく前向きな性格になれば、99％の問題は単なる課題になるのかなと思いました。

やっぱり日々の運動は大切だーーー！！！